* عندما تقرأ القرآن والأذكار حاول أن تفعل أكبر قدر ممكن من الحواس فتستشعر المعنى بقلبك وتقرأه بلسانك وتتخيله بعقلك
* اشعر دوما أن الله يحبك ومستحيل أن يضايقك فأنت من تضايق نفسك
* اذا أردت أن ترقى بذاتك انتقد أفعالك ولا تنتقد ذاتك
* الاحباط يمكن تلافيه القناعة الشديدة بما أنت عليه وقدوتك في ذلك الأنبياء فيوم القيامة يأتي النبي ومعه الواحد ويأتي النبي ومعه الاثنان ويأتي النبي وليس معه أحد ومع ذلك ثبتوا لقناعتهم الشديدة بالحق الذي معهم
* اطمح دوما لأعلى شيء ممكن تحققه ولكن النتائج ليست قضيتك
* اقنع دوما بذاتك
* لا يمكن أن يكون الإنسان سعيدا إلا إن كان ظاهره كباطنه
* تحمل الضغوط في الحياة يكون بحسب الخبرة وبقدر حبك وبناء علاقتك مع من حولك .
* في عملك تعامل بعقلك وفي المنزل تعامل بقلبك وفي بعض الأحيان تحتاج للتعامل بقلبك وعقلك
* النفس والجسد بينهما اتصال وثيق فعندما تمرض النفس يؤثر ذلك على الجسد والعكس .
* وظف الايجابيه والتغيير في الآخرين
* كن مرتاحا مسترخيا دائما واستمتع بقدراتك وسخرها للناس وكن واضحا وحازما في حياتك زد ثقتك بنفسك نافس نفسك كن متزنا وليكن قدوتك النبي صلى الله عليه وسلم
* مقياس صدقك مع نفسك أن ترتاح بعد أن تقوم بعملك
* ليكن عملك مخلصا لله